معلومات صحية مفيدة

معلومات صحية مفيدة

تقدم لك اليوم مدونة السودان حلتنا بعض المعلومات المفيدة لصحتك قد تكون سمعت عنها لاول مرة.

• الاجهاد العصبي والتوتر النفسي قد يسبب الاسهال.
• استنشاق بخار الماء المغلي بالنعناع مفيد لبلغم الصدر.
• زيت الزيتون يرفع معدل الكولسترول المفيد للجسم.
• الثوم يحمي اوعية القلب من التصلب.
• الافراط في شرب الخمر يدمر خلايا المخ ويعرض للزهايمر. 
• الوزن الزائد قد يسبب ضعف الذاكرة وعدم التركيز. 
• الموز يحتوي على البوتاسيوم المفيد لصحة القلب.
• الصداع النصفي يصيب اغلب الشباب ويقل مع التقدم بالعمر.
• تناول الثوم مع الحليب المغلي يفيد ضد السعال.
• وجدت دراسات ان الفواكه الحمراء تفيد القلب .
• الكركدي والكمثرى والثوم يعملون لاعادة ضغط الدم لوضعه الطبيعي لدى مرضى الضغط .
• حب الشباب لا يظهر فقط في الوجه انما ايضا في الظهر والصدر والفخذ.
• عصير التفاح يقلل من معدل الاصابة بالروماتزم والزهايمر وينظم العملية الهضميه في المعدة ويحافظ على الكبد والكليتين.
• الجسم يفرز عند النوم مادة الميلاتونين وهي مهمة لصناعة كرات الدم البيضاء وتقوية المناعة.
• تناول التمر مهم للحوامل لما له من فوائد كثيرة اهمها تنظيم الانقباضات.
• العسل مفيد للجروح والحروق لما لديه من خصائص مغيدة كما يعمل كمضاد للبكتيريا.

قدم السكري

قدم السكري إحدى المضاعفات الطويلة الأمد للإصابة بداء السكري، وتنتج عن حدوث تغيرات في التروية الدموية للقدم بفعل الأثر الذي يتركه ارتفاع غلوكوز الدم على الجسم.

وهي من التغيرات المرضية التي تصيب القدم نتيجة داء السكري وتشمل تراجع الإحساس والالتهابات السطحية ثم العميقة والتقرحات والنخر اللاوعائي (تموت العظم نتيجة عدم وصول تروية دموية له) والغنغرينا (تموت الأنسجة الحية نتيجة نقص التروية الدموية) ومن ثم بتر أجزاء من القدم أو كاملها.

ويتطلب التعامل مع قدم السكري رعاية طبية محترفة، وذلك لمنع تطورها إلى مراحل متقدمة قد تنتهي ببتر القدم.

ويعد السكريالسكري أحد الامراض المزمنه الذي يرتفع فيه مستوى سكر الدم (الغلوكوز) الذي يعتبر وقود الخلايا بالجسم. ويتم الحفاظ على مستوياته بالدم ضمن مدى محدد عبر آليات عدة منها هرمون الانسولين الذي يدخل الغلوكوز إلى خلايا الجسم.

لذا ان كنت مصابا بالسكري ننصحك بالاتي: 

تنظيم الغذاء، الرياضه، الوقاية وحماية الاطراف، الانتظام في اخذ الانسولين، الذهاب فورا للمشفى في حال حدثت اي جروح وان كانت بسيطه من وجهة نظرك، فقد يؤدي ذلك الجرح البسيط للبتر.